فبالرغم من الفوائد العديدة للشاي الأخضر التي ذكرناها هنا وكذلك التي لم نتطرق إليها بعد إلا أن الإفراط فيه قد يؤدي إلى مشاكل صحية نحن في غنى عنها.
وجد أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر لديهم نشاط أكبر في منطقة الذاكرة الموجودة في الدماغ.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
غرد يُمكن لشرب الشاي أن يُساهم في تخفيف وزنك وأن يُعزز صحتك، تعرّف على فوائد صحية للشاي في هذا المقال.
ويمكن أن يؤدي الجمع بين مزيج الرمان والشاي العادي، إلى زيادة التمثيل الغذائي بشكل كبير، من خلال تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون؛ مما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية كل يوم، إذا كنتِ تحاولين التخلص من الوزن الزائد.
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية
تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين الإمارات يُحسن من الأداء البدني ويُحفز حرق الدهون، مما يجعل التمارين أكثر فعالية.
يساعد في علاج بعض مشاكل البشرة، بسبب احتوائه على مضادات أكسدة ومضادات الالتهاب.
يمكن أن يقلل الزنجبيل أنواعًا مختلفة من الإجهاد التأكسدي، لأنه مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة.
الجذور الحرة هي مواد كيميائية يُمكن أن تُلحق نور الإمارات الضرر بالخلايا الخاصة بك وتسبب المرض، يُساعد الشاي الجسم على محاربة الجذور الحرة بمواد كيماوية موجودة فيه تُسمى مضادات الأكسدة.
إضافات أخرى حسب الرغبة: قطعة صغيرة من الزنجبيل مقشّرة، معلقة من العسل أو السكر.
ما هو الوقت المثالي في اليوم لشرب الشاي للحصول على أقصى فائدة صحية؟
يساعد الشاي الأخضر على الريق بشكل فعّال في تعزيز صحة القلب والحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وبخصوص مرضى أنيميا نقص الحديد تحديدًا يجب عدم تناول الشاي الأخضر مباشرة بعد الوجبات لأنه قد يعيق من امتصاص الحديد.